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Progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson
und
Autogenes Training
nach J.H. Schultz
für mehr Entspannung und eine höhere Lebensqualität
Sie haben den Wunsch besser mit beruflichem, schulischem und privatem Stress, oder auch anderen Lebensfragen besser zurecht zu kommen? Sie möchten Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR) erlernen?
Oft ist es schon hilfreich, sich selbst und seinen Körper wieder bewusst zu entdecken und durch gezielte Entspannungstechnik positiv auf Körper, Geist und Seele einzuwirken.
Auf diesen Seiten finden Sie Informationen wie Sie dies erreichen können. Außerdem finden Sie meine Kursangebote für AT und PMR für die Regionen Neu-Ulm, Ulm und Senden. Schauen Sie einfach mal rein.
Mein Name ist Claudia Pengl und ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihre natürliche innere Balance wiederzufinden.