Kursangebot Erwachsene

► Entspannungskurs Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR):

In meinen Kursen erlernen Sie sowohl die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings als auch die der Progressiven Muskelrelaxation. Vor Beginn jeder Übung des AT werden wir mit der PMR die Anspannung des Tages lösen. Diese Entspannung bereitet Sie darauf vor, sich auf das AT einzulassen. Bei regelmäßiger Wiederholung werden Sie schon nach kurzer Zeit die positive Wirkung der Übungen verspüren.

Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal 4 Personen.

Gebühren & Termine:

- Gruppenkurs (6 x 90 Min)
Gebühren: 95,- Euro

Beginn: Mittwoch, 21. Februar 2024 18:00 Uhr

Kursort: 89231 Neu-Ulm, Rothweg 5 (Info)

- Einzelkurs (6 x 90 Min)
Gebühren: 180, - Euro
Beginn: Termin auf Anfrage
Kursort: 89231 Neu-Ulm, Rothweg 5 (Info)

- Einzeltermine Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

Individuelle Einzelkurstermine nach persönlicher Absprache.

Hausbesuche sind derzeit leider noch nicht möglich.

- Weitere Termine nach Absprache. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

► Auffrischungskurs Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (in der Gruppe)
Diese Stunde dient zur Auffrischung ihrer Kenntnis im Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation. Sie können an dieser Stunde teilnehmen, egal ob Sie bereits einmal einen meiner Kurse besucht haben oder woanders die Grundlagen des Autogenen Trainings und/oder der Progressiven Muskelrelaxation erlernt haben.

Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal 4 Personen. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.

Gebühren & Termine:

- Gruppenkurs (1 x 60 Min)
Gebühren: 25,- Euro

Beginn: Termin auf Anfrage

Kursort: 89231 Neu-Ulm, Rothweg 5 (Info)

- Weitere Termine (auch für Einzelstunden) nach Absprache. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.